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	<title>BigNig&#039;s Life</title>
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	<description>Sinnvolles, weniger sinnvolles und Tipps von Martin Ingignoli</description>
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		<title>Qype: FITNESS &amp; more Wuppertal GmbH in Wuppertal</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Dec 2012 17:47:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>BigNig</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Wuppertal Von einem der auszog um Mitglied von Fitness &#38; More zu werden. Mitte November 2012 stellte ich mit Freude fest, dass in dem lange leerstehenden SB Großmarkt auf dem Gelände des Wicküler Parks ein Fitness-Studio neu eröffnet hatte. Am 17. November 2012 machte ich mich auf um das Studio in meiner direkten Nachbarschaft einmal [...]]]></description>
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		<title>Qype: Fahrrad Zweirad Center Klein GmbH in Hagen</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Jun 2012 19:40:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hagen &#8211; Verkehrsmittel &#8211; KFZ &#038; Zweiraeder &#8211; Fahrrad Nach langer Recherche im Internet konnte ich mich nicht für ein Modell entscheiden. Auch war ich mir unsicher wegen der richtigen Rahmengröße. Auch habe ich von der Technik nicht viel Ahnung, so dass für mich nur der Kauf in einem Fachgeschäft in Frage kam.Per Mail hatte [...]]]></description>
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		<title>Qype: Lauf Sport Bunert in Wuppertal</title>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2012 04:26:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>BigNig</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Wuppertal &#8211; Shopping &#8211; Verschiedenes Habe telefonisch einen Termin für eine Laufanalyse vereinbart. Habe dazu meine alten Laufschuhe mitgebracht. Da in dem Geschäft viele Mitarbeiter mit orthopädischen Kenntnissen arbeiten, wurde schnell gesehen, wo &#8220;mein Problem&#8221; liegt. Also ab auf&#8217;s Laufband und Beginn der Laufanalyse. Danach wurde das Video mit mir zusammen ausgewertet und ich bekam [...]]]></description>
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		<title>Ein Tag im Skigebiet Carezza/Karerpasse</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Jan 2012 14:51:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>BigNig</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zusammen mit Kollegen haben ich einen wundervollen Tag im Skigebiet Carezza in Südtirol verbracht. Direkt im Weltnaturerbe der Unesco liegt das Skigebiet unter Rosengarten und Latemar. Sonnenschein und Neuschnee &#8211; Herz, was willst du mehr. Aber seht am besten selbst: Carezza / Karerpass &#8211; Brenna tuats guat &#8211; Rosengarten/Latemar from Martin Ingignoli on Vimeo.]]></description>
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		<title>Carezza Tag 1 – Wanderung zur Poppekanzel</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Sep 2011 14:43:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>BigNig</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Am ersten Tag soll man ja nichts übertreiben. Also habe ich mich erst einmal aklimatisiert. Mein Hotel, das Sporthotel Alpenrose, liegt auf knapp 1.600 m Höhe direkt zwischen Karersee und Karerpass, ca. 25 km östlich von Bozen. Die erste Tour geht ins Latemargebirge. Ziel ist die Poppekanzel (2305 m). Ein kleines Aussichtsplateau mit wunderbarem rundumblick [...]]]></description>
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		<title>Chill ‘N’ Grill – Fortsetzung der Partyreihe</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Jul 2011 10:05:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Auch wenn Petrus noch nicht mitbekommen hat, dass Sommer ist. Es ist mal wieder Zeit für eine fette Chill&#8217;N'Grill Party. Chillige Beats, Cocktails und der Duft von Gegrilltem. An diesem Tag verwandelt sich das Alfred-Panke-Bad der Wasserfreunde Wuppertal wieder zu einer riesigen Beach-Area. Für den Sound und die Cocktails sorgt das Team von &#8220;die börse&#8220;, [...]]]></description>
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		<title>Re-Opening des Barmer Bahnhof</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Jul 2011 09:12:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Was soll ich sagen? Einfach genial. Die Wiedereröffnungsfeier des Barmer Bahnhof im Rahmen der &#8220;20 Jahre Radio Wuppertal Party&#8221; ist mehr als gelungen. Nach ziemlich genau 10 Jahren hat gestern die Partylocation in Wuppertal zu ihrem alten Glanz wiedergefunden. Baulich kaum verändert, mit klassischem Charme und toller Beleuchtung fühlten sich viele Besucher in die 90er [...]]]></description>
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		<title>I Love Wuppertal Party am 23.12.2010</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Dec 2010 18:59:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wuppertal &#8211; Ich liebe diese Stadt Und aus diesem Grund gehe ich auch auf die I Love Wuppertal Party am 23.12. in der Börse. Ich liebe Wuppertal. Mit allen Ecken und Kanten. Und vielleicht auch gerade deswegen. Viele schöne Orte, Gedanken, Veranstaltungen und Menschen konnten wir durch eure täglichen Beiträge entdecken. Und damit auch die [...]]]></description>
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		<title>Langlaufen in Wuppertal &#8211; Winter 2010</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Dec 2010 18:43:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nachdem es in der vergangenen Woche mehrmals heftig geschneit hat, hieß es dann auch am Wochenende: &#8220;Ski und Rodel gut&#8221; in Wuppertal. Diese hervorragenden Bedingungen nutzte der Cronenberger Skiclub um auf den Feldern und Wiesen auf Lichtscheid eine 4,5 km lange Loipe zu spuren. Die mit zwei Anstiegen und Abfahrten versehene Loipe kann sowohl im [...]]]></description>
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		<title>Mein erster 3.000er</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Aug 2010 19:04:56 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Start für die Tour zum Zwieselbacher Roßkogel ist abermals die Schweinfurter Hütte im Ötztal. Der Ausgangspunkt liegt auf 2.034 m gut zwei Stunden Fußmarsch oberhalb von Niederthai. Von der Schweinfurter Hütte aus geht es ins Zwieselbachtal . Kurz nach der Zwieselbach Alm geht es nach links an dem Wegweiser in Richtung Zwieselbacher Roßkogel. Gut markiert [...]]]></description>
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